2025/12/29 ゆだねる癒し〜リストラティブヨガと優しいアーユルごはん〜

年末の慌ただしさからほんの少し離れて、

心も身体も“じんわり整う時間”を味わいましょう。

身体を道具にあずけて、身体も心もほどき、ゆるめ、本来の自分にかえってゆくヨガです。がんばっている日常から、ほっと休息する時間を過ごします。

ヨガの後は、緩んだ身体にしみ込むような

消化に優しいごはん。

内側から満たされるゆり先生のごはんです。