初めての方も安心の少人数制ヨガスタジオ

トライアル当日入会で入会金 ¥0

少人数制で安心

はじめての方でも、講師がサポートしますので安心です。
全ての参加者に目が行き届くので、ついていけないのでは?という心配はいりません。

ヨガクラス参加の流れ

簡単3ステップでヨガ体験

① オンラインでトライアル予約

② 動きやすい服装、飲み物、タオルを用意

③ 当日クラス開始の10分前にスタジオへ

④ ヨガクラス体験

 

ヨガ体験予約

 

Q&A

Q.何時にいけば良いですか?

クラス開始10分前にスタジオにいらしてください。
スタジオ内では携帯電話など音の出る電子機器はサイレントモードの設定でお願いします。
着替えは更衣室でもできますし、ご自宅からヨガウェアで来られる方もいらっしゃいます。
クラスの前に氏名など記入していただくものがあります。

Q.どんな服装がいいですか?

伸縮性のある動きやすい服装が良いです。
初めての方は、Tシャツにスポーツ用のパンツ、レギンスなどがおすすめです。
冬は長袖のTシャツに、伸縮性のあるロングパンツ(ジャージやレギンス等)
陰ヨガを受講される方は、動きが少ないので、冬場はレッグウォーマーや靴下、
セーターやフリース等をお持ち頂くと安心です。
更衣室もあります。

Q.初心者にはどのクラスがお勧めですか?

ヒマラヤンヨグシャラは小人数制のスタジオなので、
どのクラスにいらしても丁寧に対応します。

Q.男性もヨガできますか?

男性の方も気兼ねなくお越しください。
仕事の帰りや休日にヨガでリラックスしたい方、心身を整えたい方、
ゴルフやランニングをする方のトレーニングとしてもヨガは最適です。

Q.食事はどうしたら良いですか?

胃に食べ物が無い状態でヨガをすると、
さらにヨガの効果が高まります。
食事はクラスの2〜3時間前には済ませる事が理想的です。
朝のクラスは朝食抜きで参加される方もいらっしゃいます。
ただ、あまり空腹でもよくないので、ご自身の生活スタイルに合わせて調整ください。