代講

12/2(金)10:00 身体を知るヨガ 真亜子 → NANA
12/14(火)19:00 ハタヨガ と瞑想 飯田惣一郎 → NANA

休講

11/3(水・祝)10:45 陰陽ヨガ maiko
11/23(火・祝)10:45 古典ハタヨガ めぐみ
19:00 ハタヨガ と瞑想 惣一郎

グループレッスンでのお願い

・定員を9名とさせていただきます。
・ご予約とキャンセルはお早めにお願いします。
・スタジオに入ったら手洗い消毒の徹底をお願いします。
衛生のため使用後のマット拭き布巾はご自身でお持ちください。

YOGAクラス 料金

体験
¥1,500
1回券
¥2,600
3回券
¥6,400 (1ヶ月)
5回券
¥10,200(2ヶ月)
10回券
¥18,300(3ヶ月)
マンスリーパス
¥12,800(1ヶ月)
ヨガマットレンタル1回
¥300
ヨガマットレンタル 5回券
¥1,000 (2ヶ月)

初心者の方にオススメ

優しいヨガ ★

ヨガが出来るか不安に感じている方のためのクラスです。
呼吸法や、健康体操を中心に、血流を促進させて免疫力を高め、
健康で長生きを目的としたクラスです。

ハタヨガ ★★

最もスタンダードな基本のヨガです。
ハタとは、ハ(=太陽、吸う息、陽)、
タ(=月、吐く息、陰)を意味し、
この相反するふたつのエネルギーを調和させ整えるものです。
心と身体にバランスをもたらし、健やかな毎日を送るためのヨガです。
アサナ(ポーズ)はもちろん、呼吸法や浄化法も行います。

呼吸と瞑想 ★

前半は、ハタヨガの呼吸法を織り交ぜながら、身体をほぐします。
窓を開けて換気をするように、心と身体を浄化します。
後半は、自分の中の静寂を味わう時間。
呼吸が浅いと感じる方や、心や頭が忙しい方にオススメのクラスです。