休講

12/5(月)19:00 ボディメンテナンス 真亜子

12/19(月)19:00 ボディメンテナンス 真亜子


 代行

12/2(金)19:00 ホイールヨガ Rie AJ

12/3(土)9:00 BORN TO YOG Rie AJ

12/4(日)9:00 陰ヨガ 大貫舞子

10:45 アシュタンガヨガ nanako 

12:15 自己整体ヨガ 吉田真紀子

12/8(木)10:45 身体を知るヨガ 翔子

12/11(日)10:45 自己整体ヨガ 吉田真紀子

12:15 月のフロー 翔子

12/18(日)10:45 ストレスリリースヨガ 井上敦子

12:15 ヨガニードラフロー 井上敦子


 年末年始

12/29~1/3 レギュラークラス休み

※ワークショップを開催します。なお、ワークショップにヨガチケットはご利用できません。

 

稲毛スタジオヨガ予約

 

グループレッスンでのお願い

・定員を10名とさせていただきます。
・ご予約とキャンセルはお早めにお願いします。
・スタジオに入ったら手洗い消毒の徹底をお願いします。
衛生のため使用後のマット拭き布巾はご自身でお持ちください。

YOGAクラス 料金

体験
¥1,500
1回券
¥2,600
3回券
¥6,400 (1ヶ月)
5回券
¥10,200(2ヶ月)
10回券
¥18,300(3ヶ月)
マンスリーパス
¥12,800(1ヶ月)
ヨガマットレンタル1回
¥300
ヨガマットレンタル 5回券
¥1,000 (2ヶ月)
ヨガホイール
¥300

初心者の方にオススメ

ゼロからはじめるヨガ ★

ヨガが出来るか不安に感じている方のためのクラスです。
呼吸法や、健康体操を中心に、血流を促進させて免疫力を高め、
健康で長生きを目的としたクラスです。

ボディメンテナンスヨガ ★★

私たちの身体は、普段の生活で知らない間にゆがんで偏っていきます。
自分が楽な姿勢が、身体にとって楽とは限りません。
縮んでいるところは気持ちよく伸ばして、弱くなっているところは強くしてバランスを整えていきましょう。
お休み前に自分の身体を自分で整えてあげます。難しいポーズはしません。
ヨガが初めての方にもおすすめです。

呼吸と瞑想 ★

前半は、ハタヨガの呼吸法を織り交ぜながら、身体をほぐします。
窓を開けて換気をするように、心と身体を浄化します。
後半は、自分の中の静寂を味わう時間。
呼吸が浅いと感じる方や、心や頭が忙しい方にオススメのクラスです。