ヒマラヤンヨグシャラ
講師コラボレーション企画！
大貫舞子 × natsu
「浄化のフローと祈りの陰ヨガ 」
この一年の歩みや経験に敬意を払い、
心と体を浄化し、内側から湧きあがる自然な調和を感じること。
希望に満ちた新しい一年を迎える準備をしましょう。
浄化のフロー（陽のヨガ）:
呼吸とともに動き、エネルギーを巡らせ、心身の滞りを流し、新しいエネルギーを迎え入れる時間です。
祈りの陰ヨガ（陰のヨガ）:
ポーズに長くとどまることで、内面の平穏と静けさに意識をむけながら、自分自身を受け入れる時間を過ごします。深い静寂が、穏やかな祈りへと導いてくれるでしょう。
こんな方におすすめです
・この一年の流れを振り返り、自分らしいバランスを見つけたい方
・動きと静けさの両方を通じて、心身をすっきりさせたい方
・自分の内側と穏やかに向き合う時間を持ちたい方
・新年を希望に満ちた心で迎えたい方
講座詳細
日時: 2025年1月2日（木曜日）10:00～12:00
講師: natsu/大貫舞子
場所: ヒマラヤン ヨグシャラ
料金: 5,250円
持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル