2023年を丁寧に納め、新しい年を迎えるための身体と心をつくるワークショップを千葉 稲毛のスタジオにて開催します。
54回太陽礼拝では、2023年に感謝の気持ちを込めながら動き、身体をクリアにしていきます。
ポーズの軽減法もお伝えしていきますので、初心者の方でも達成しやすい太陽礼拝チャレンジです。
後半のヨガニドラでは、お疲れさま！の気持ちと愛情を込めながら、
思考や心を浄化し新しい年を迎える土台をつくります。
太陽礼拝の後のヨガニドラはリラックスレベルが高まるので、究極のリラックス体験が出来るかも知れませんよ。
しっかりと年納めをしたい皆さま、
ご参加心よりお待ちしています！
私も一年の集大成として、想いを込めながら丁寧にインストラクションさせていただきます。
講師
井上敦子
日時
12/30 13:00〜15:00
持ち物
ヨガマット(レンタルあり¥300)、タオル、飲み物
料金
5,000円