なんと、イベントなどでも大人気の、あの先生が、ヨグシャラでクラスを持ってくださることになりました！
イベント登壇で忙しいnatsu先生のレギュラークラスクラスが受けられるのはヨグシャラだけです。
華やかに見えるけれど、中身は芯の通った、素朴で親しみやすい先生です。
安心してご参加ください。
新ヨグシャラ講師
natsu 先生
3歳からクラシックバレエ、高校生から音楽活動を始めたりと好きなことを突き詰めることが大好きです。
でも頑張りたいという思いが強い分、人と比べることが多く、そんな自分が嫌いでした。
常に人と競うことが多い環境に身を置きすぎて、少し疲れてしまった頃、ヨガに出会い、そこから自分を受け入れ、人と繋がることの大切さを知りました。
忙しい日常の中でもヨガの時間だけは、体を動かしながらも音楽を通じて、「ありのままの自分」でいる素晴らしさを一緒に気づいていければ嬉しいです。
・全米ヨガアライアンス認定講師RYT200
・ヴィンヤサフローヨガ
・ハタヨガ
レギュラークラス
日曜１２：１５ (４、５月は隔週)
木曜１９：００
4/5(金)10:00、4/25(木)10:00も代行で担当します。
ぜひご参加ください。
このクラスは自分を癒すクラスです。
まずは、ゆっくりと体の芯からほぐしていき、丁寧に動いて、ポーズをとっていきます。
そして、呼吸の音や、体の内側に耳を傾けて、ご自身と向き合う時間を一緒に作っていきましょう。
１日の始めや終わり、少し疲れたなぁと感じた時に。少し元気になりたい時に。気軽にご参加ください。
また、クラス最後のシャバーサナでは、アコースティックギターや歌の演奏があることも。心地の良い音楽身を委ね、自分だけの時間を過ごします。
ゆっくりと進めていきますので、ヨガが初めての方にもおすすめです。
