①レッスンメニューを選ぶ
まずは予約ページへ。
ご希望の日時や内容のクラスをお選びください。
全ての参加者に目が行き届くので、ついていけないのでは？という心配はいりません。
少人数で安心のヨガスタジオ
トライアル当日入会で入会金 ￥０
②web予約
体験レッスンのご予約にはwebアカウント登録が必要です。
2分ほどで完了します。
①決済
初回体験¥1,800 (ヨガマットレンタル料込み)
マンスリー契約はトライアル受講後にお得にご利用いただけます。
Q&A
Q.何時にいけば良いですか？
クラス開始10分前にスタジオにいらしてください。
スタジオ内では携帯電話など音の出る電子機器はサイレントモードの設定でお願いします。
着替えは更衣室でもできますし、ご自宅からヨガウェアで来られる方もいらっしゃいます。
クラスの前に氏名など記入していただくものがあります。
Q.どんな服装がいいですか？
伸縮性のある動きやすい服装が良いです。
初めての方は、Tシャツにスポーツ用のパンツ、レギンスなどがおすすめです。
冬は長袖のTシャツに、伸縮性のあるロングパンツ（ジャージやレギンス等）
陰ヨガを受講される方は、動きが少ないので、冬場はレッグウォーマーや靴下、
セーターやフリース等をお持ち頂くと安心です。
更衣室もあります。
Q.初心者にはどのクラスがお勧めですか？
ヒマラヤンヨグシャラは小人数制のスタジオなので、
どのクラスにいらしても丁寧に対応します。
Q.男性もヨガできますか？
男性の方も気兼ねなくお越しください。
仕事の帰りや休日にヨガでリラックスしたい方、心身を整えたい方、
ゴルフやランニングをする方のトレーニングとしてもヨガは最適です。
Q.食事はどうしたら良いですか？
胃に食べ物が無い状態でヨガをすると、
さらにヨガの効果が高まります。
食事はクラスの2〜3時間前には済ませる事が理想的です。
朝のクラスは朝食抜きで参加される方もいらっしゃいます。
ただ、あまり空腹でもよくないので、ご自身の生活スタイルに合わせて調整ください。