この講座では、自分の身体とよりよく付き合うための方法を、解剖生理学を通し、西洋医学、東洋医学両方の視点から学びます。
それは、自分の身体や命の尊さをあらためて発見することにもつながります。
ヨガインストラクターの方はもちろん、
自分の練習に役立てたいヨギーの方にもおすすめします。
・人体の基礎知識
・ヨガに関わる筋肉と関節の構造と機能
・重要な関節の知識（脊柱・股関節・肩関節）
・姿勢の特性を知る（ねこ背・反り腰・疲労姿勢）
・アサナの解剖学的分類
・前屈、後屈、側屈、回旋のアサナ基本原則
・身体はなぜ硬くなる
・解剖学的にアサナを深める
・陰陽でみるアサナと筋肉の関係
・安全で、より良い身体の使い方
・痛みとヨガ
・心と身体のつながり
沢山の情報が溢れる現代で、自分自身に本当に大切な知識を選択するのはとても難しい時代です。
解剖生理学の基礎は、自分の身体を理解するために必要なことをシンプルに教えてくれます。
一生変えることが出来ない、大切な貴方だけの身体です。
この世界でたくさんの経験が出来るように、最後の日まで自分の身体で気持ちよく動けるように。
この講座では、解剖生理学の基礎を通して自分自身を大切にすることを学びます。
ご自身のために新しい勉強をしてみませんか？
ヨガクラスの指導では、まず生徒さんの身体を見ることからコミュニケーションが始まります。
身体の仕組みや機能を自分自身が納得して理解していることは、クラスの内容に、生徒さんに大きな安心をもたらします。
「TTでは習ったけれど、どこか不安がある」という方は、もう一度新しい視点でしっかり学んでみませんか？
この講座では、現役の鍼灸師でもある講師から、広く深い解剖生理学の中でも特に大切で、すぐにクラスに使える内容を、座学だけでなく実践を通してお伝えします。
・解剖、生理学の基礎をわかりやすく学びたい
・自分の身体の特性や癖を理解したい
・ヨガのアサナの効果をもっと実感したい
・ティーチングでの不安を解決したい
・身体の辛さを自分でやわらげたい
・自分自身ともっと仲良くなりたい
真亜子 (ヨガ解剖学講師/鍼灸師)
自分の身体のことを、どのくらい理解していますか？
生まれつきだから、年のせいだからと諦めていることはありませんか？
私たちは日々、思っている以上に、身体から沢山の影響を受けています。
身体の仕組みを知ることは、自分を知ることの第一歩です。
自分の身体と仲良くなる事で、心も身体も大きく変化します。
私たちには、まだ知らない可能性が沢山あります。
ヨガ解剖学生理学を通して、自分自身のために、新しい世界を学びましょう。
日時
2026年 1月24日、2月14日、21日、3月14日 14:00〜18:00
4日間 計16時間
定員
5名（RYT200指導者養成講座 同時開催）
料金
61,000円
