2月から新しいクラスが始まります
BORN TO YOG 毎週木曜 19:00
BORN TO YOGは太陽礼拝から基本的なアーサナで全身をほぐし、後屈と逆立ちなどダイナミックな動きにもチャレンジしていきます。
高まる集中力から「今」を感じ、練習の中で新たな自分に出会うでしょう。
もしかすると、それが本来の自分かもしれません。
遊ぶように伸び伸びと一緒に練習しましょう。
● Rie AJ ●
BORN TO YOG TT9期
Jun style 身体塾東京2期修了
産後のホルモンバランスの乱れによるPMSが酷く、数年間通院と漢方を服薬していたある日、友人に誘われてヨガクラスに参加しました。
練習を続けて数ヶ月で月経が安定してきただけでなく、ヨガのマインドが日常の色んな場面でわたしを支えてくれるようになりました。
BORN TO YOG では「今ここ」に集中できる逆転のポーズや、胸を開く後屈を練習しますが、「日常を豊かに」「健康で過ごせる身体作り」をいちばんに心がけています。
運動嫌いで身体の硬い私でしたが、ヨガからたくさんの恩恵と学びを得ています。
ヨガに身体能力は関係ない事を身をもって体験してきた私だからこそお伝えできることがあれば嬉しいです。
