【SOLD OUT】2024年6月スタート！第2期 ヨガ身体研究所 上半身編(全5回)

この講座は満席となっております。
次回開催をお待ちください。

ここは、自分の身体と意識を繋げていくヨガと、ヨガのアサナ(ポーズ)を深める研究所です。
じっくりと時間をかけて、身体と知識で理解し、追求していく楽しい仲間を募集します。

私たちが特に大事にしているのは、形の問題ではなく、インナーマッスル優位の、プラーナ循環型のヨギーの身体です。
そのためには、筋肉につながる神経支配、血管の走行、ヨガ的なナーディとの繋がりを身体で理解することが大切です。

さぁ、君も研究所の仲間にならないか！

第2期(全5回)   ～神経から理解する上半身～

私たちの身体の内側には宇宙のようなとてつもなく広い空間が広がっている。

突然宇宙にポーンと放り出されたら誰だって迷子になる。

一つ一つ、道を歩いて繋げていくように、身体の中を神経を辿って少しずつ繋げていく。

ヨガ身体研究所では、神経の繋がりを理解する事で、自分の身体の”繋がり”を認識し、自分の中に広がる空間を少しずつ確かなものにしていきます。

年間講座全3期の内の第2期は上半身。

全講座を受講する事で、自分の身体を繋がりで知り、感じ、使っていく事ができるようになります。

神経の形、働き、特性を知り

アサナに活かしてみよう。

　第1期　研究内容

第1回  6/16(第3日曜)14:30-18:00
〜脊柱 脊髄神経と自律神経〜

脊柱起立筋を動かし
しなやかボディに
スシュムナーを覚醒

脊柱つまり背骨
背骨の健康＝その人の健康と言っても過言ではない。
この重力のある地球で生きて行くために身体を支える役割
大切なものを守る役割
なぜ背骨が重要なのか
自律神経との関係とは。
神経から紐解いてみる。
しなやかな背骨がもたらす心身の美とは。
プラーナの通り道ナーディの中央、スシュムナーナーディにエネルギーを通しましょう。

第2回　7/21(第3日曜)14:30-18:00
〜横隔膜 横隔神経と自律神経〜

頸部と横隔膜と呼吸器と底筋郡
バンダを理解
くびれあるボディに。

呼吸の長さは人生の長さ。
呼吸をコントロールする事は自分をコントロールする事。
自律神経と深い関わりを持つ呼吸。
その呼吸の約7割近くを担う横隔膜。
バンダで言うとウディアナバンダ。
三つの大事なバンダ(マハバンダ)を使うにはウディアナバンダをコントロール出来るかがキーになる。
横隔膜の働きを神経から紐解いてみた上で、呼吸とバンダを使って横隔膜を覚醒させよう。

第3回  8/18(第3日曜)14:30-18:00
〜胸郭 肋間神経と自律神経〜

胸郭と腹部の操作
下っ腹(男性は上腹)撲滅

心臓と肺という生きていくのに大切な臓器を守っている胸郭。
それだけではなく実は奥が深く、
呼吸への影響はもちろん、胸郭から繋がる体の他の部位への影響も大きい。
胸郭が全身に与える影響とは。
肩部や腹部との繋がりを理解し柔らかく大きく使える胸郭を手に入れよう。

第4回  9/15(第3日曜)14:00-18:00
〜脇 上腕 腕神経叢①〜

脇の構造と肩甲骨
巻き肩退治

肩関節は実は様々な部位で支え合って複雑に協調しながら働いている。
しかし現代の生活習慣ではバランスが崩れてしまう。
崩れた姿勢から本来の姿を取り戻す為にも、上半身の理解を深める為にも、とても重要な神経を細かくみていこう。

第5回  9/16(敬老の日)14:00-18:00
〜手 腕神経叢②〜

二の腕の振袖って何？
手先までキレイは
肘　手首　手掌　指先まで
ムドラーとの関係

身体の中でもとても感度の高い、敏感な手。
私たちは、手をつかって毎日いろいろな動作をしています。
特に指の動きはとても精巧で、そのお陰で私たちは様々な日々の暮らしの作業を行うことが出来ます。
そんな、日々脳が多くの指令を出しているとてもすぐれた器官であり、神経の端っことも言える手を、腕からの神経の繋がりで紐解いて行きましょう。

   研究員　募集要項

・ヨガポーズでの自分の土台を安定させたい

・自分の身体と意識の繋がりを強くしたい

・身体を変えたいけど何から始めていいかわからない

・自分の身体がどんな状態か知りたい

・ティーチングの為にもう一歩踏み込んだ知識を身につけたい

・仲間と一緒に学びを深めたい

※ヨガ経験の浅深、年齢、肥満度、講師経験の有無は一切関係ありません。

　研究員紹介

吉田真紀子

思春期には、周りからは見えない不自由さに悩まされていました。

お医者さんにも鍼灸師にも親にも見えず、その悩みは贅沢だと言われて孤独を感じていました。

開き直って自分で治すとさらに孤独な道へ。

そしてそこじゃないんじゃないと思った時、

ヨガをただ真剣に取り組む仲間に出会えました。

私の身体や心のクセは鏡を見ても、自分ではわからない。

孤独をやめたいくらいワクワクする場で、自分を晒したら、身体も人生も大きくと変化しました。

稲毛ヒマラヤンヨグシャラからヨグシャラインドのRYT300へ参加。

そしてもっと深く

NANA先生とAyako先生と3人で繰り出した、真剣で笑い溢れる雰囲気を研究所で再現したいと思っています。

私達も手探り　あなたも手探り

でもゆっくり信頼し合って、研究を楽しみましょう。

略歴

21歳　鍼灸師免許取得

24歳　鍼灸師教員免許取得

その後10年関東鍼灸学校で鍼灸実技

経絡経穴　解剖学を教えつつ南流山で開業

30歳　順天堂大学解剖学教室に研究生として所属

33歳35歳の出産を期に子育てと臨床のみに専念

48歳コロナ禍に恩師西岡先生宅で運命的にヒマラヤンヨグシャラのオーナーNANA先生と出会いヨガを始める

49歳インドリシケシAnand Lok Centarにてハタヨガコース修了　TT300

現在50歳

instagram

大貫絢子

ヨガを始めてから、硬い身体なりにも多少は動けていると思っていた自分の身体が、実は全然うまく使えていない事に衝撃を覚え、身体への探究の旅が始まりました。

身体への疑問を解決する為にピラティスに出会い、のめり込んだ結果、資格を取得し、今度はインストラクターとして自分だけでは無く、他の人の体への探究へと繋がっていきました。

そしてインドでのRTT300ヨガ修行では、本当の意味での自分との深い繋がりを経験し、探究の旅が更に奥の奥へと向かう事に。

それが研究所発足のきっかけでもあり、これからの私の人生の旅の新たなスタートでもあります。

持ち前の旺盛な好奇心を活かし、仲間と出会えた事で化学反応が起こり、探究の旅が面白い方向へどんどん進んでいき、今も楽しい旅が続いています。

このヨガ身体研究所は、一人一人が違うからこそ、誰かと共に学び同じ時を過ごす事の意味の大きさを実感できる、それぞれが自分の奥深くへの探究と仲間との化学反応によって、その先のワクワクする道へ歩んでいく、そんな場所になると思います。

漠然と何かを変えたいと思っている方、もっと自分を知って自分と繋がりたいと思っている方、旅の仲間が欲しい方、どんな方でもいつからでも始められる自分への旅へ、仲間と一緒に踏み出してみませんか。

参加特典

全5回参加の方には、ノベルティをプレゼント！