2022年3月 [sold out] ヨガニードラ指導者養成講座15時間　追加開催決定！

『ヨガニドラーは、内側の世界へ向かって歩んでいく旅。

その旅のガイドをするのが先生だとすると、まずはその道のりを先生が知っておく必要があります。知らない道はガイド出来ないからです。

この指導者養成講座では、まず自分がヨガニドラーを理解し体感することを大切にしています。次に、ティーチングの際に必要な経験・注意すべき事・テクニック等をお伝えしていきます。
6年間ほど私がヨガニドラーを指導してきた中で蓄積してきた、経験に基づくテクニックもお伝えしたいと思っています。

１５時間修了後には、ヒマラヤンヨグシャラと井上敦子より、修了証をお渡しします。

同じ方向を向きながら、一緒に勉強していける方のご参加をお待ちしています！

内容

理論を学ぶ

1-1.ヨガの練習としてのヨガニードラ
1-2.ヨガニードラと瞑想の違い
1-3.3つの緊張の種類
1-4.3つの意識状態
1-5.脳波について
1-6.パンチャコーシャ
1-7.ヨガニードラ実践

実践を深める＆ティーチング理論

2-1.ヨガ哲学からみたヨガニードラ
2-2.ガイダンスの構成
2-3.クラスで気をつけること
2-4.ヨガニードラのためのアーサナ
2-5.ヨガニードラ実践
2-6.ティーチング練習

ティーチング練習

3-1.環境づくり
3-2.ヨガニードラ実践
3-3.ティーチング練習
3-4.ヨガニードラのクラス作り

講師

井上敦子

会社員だった頃、過呼吸と不眠に悩み休職を余儀なくされた20代の半ば、ヨガに出会いました。
力を抜くことが苦手だった経験から、『ヨガニードラ』を通じてリラックスの本質を伝えるワークショップを2015年から定期的に開催、 2018年にヨガニドラ集中講座を新設、ヨガニドラの理論とヨガ哲学を交えながら、実践的なヨガの智恵を伝えることに力を注いでいます。

日程

2022年3月13日（日）14:00-18:00
2022年3月13日（月・祝)9:00-18:00 (内休憩１時間)
2022年3月27日（日）14:00-18:00

３日間　全１５時間

※単発受講不可

定員

１０名

用意するもの

・ヨガマット
・筆記用具

場所

ヒマラヤンヨグシャラ  千葉市稲毛区
JR稲毛駅 東口 徒歩２分

2021.06.10

アクセス

…

料金

６８,０００円 (税込)

千葉市に在住または、在勤の方はなんと50%OFFになります。
ご予約受付は11月1日開始です。

ご予約