シタールの音色に包まれながら、リストラティブヨガをおこないます。
リストラティブは「再生」という意味です。
今年、1年間頑張った身体を、プロップスに委ねて労ってあげましょう。
気持ち良く今年を終えられるように、そして来年への活力が満ちるように、丁寧にポーズをとって自分と繋がっていきます。
シタールは北インド古典音楽の演奏で使用される弦楽器。
多くの共鳴弦が響きあう事で生まれる複雑な倍音、ふくよかな余韻のある響きがとても神秘的です。その音色は優しい波となり、身体や心をクリアにするお手伝いをします。
今年の最後に、自分に優しい時間を与えてあげましょう。
講座詳細
講師
ヨガ 関 真亜子
シタール 瀬尾裕子
日時
2022年 12月 30日 ①13:00-14:30 ②15:00-16:30
定員
各回6名
持物
ヨガマット、飲み物、暖かい格好、くつ下
料金
5,500 円
予約