アサナは動きのない「形」ではありません。
アサナの中に流れるエネルギーの方向は、私たちに深い安定と、躍動感を与えてくれます。
内側の流れに意識を向け、アサナが引き起こす様々な感覚を味わいましょう。
それは、私たちが世界を新しく感じるひらめきにつながります。
このWSでは解剖学や生理学に基づいてアサナの理解を深め、アライメントの中にあるエネルギーの流れについて、座学と実技を通して学んでいきます。
講師
真亜子
子どもの頃から怖がりで、いつのまにか沢山の武器を持っていました。重くて重くて大変。
でもヨガをはじめたら、「そんなに持っていなくても大丈夫そうだよ」と自分が言いはじめました。
なんにも怖がらず、誰とも争わず、ただフンワリそのままの自分で深呼吸すること。
ヨガはその方法を教えてくれます。
一緒に気持ち良い自分に出会いにいきましょう。
・はり師きゅう師（国家資格）
・全米ヨガアライアンス認定講師（RYT200）
・インド ゴア Ashiyana Yoga Centarにてハタヨガコース修了
・インドリシケシ Anand Lok Centarにてハタヨガコース修了
・リストラティブヨガ コース修了
講座詳細
日時/ 2022年9月19日(月・祝)12:30〜15:00
持ち物/ ヨガマット、タオル、飲み物、筆記用具
料金/ 5,000円