8/14(土)リラックスを深め、自分を癒すワークショップ開催です。
２講座受講することでさらに深まる内容です。
お席に限りがありますのでお早めにご予約ください。
陰ヨガ
夏の盛りから、立秋を迎え、季節は秋へ。
陽から陰へ。
外から内へ。
陰ヨガは、私達の陰の部分にはたらきかけるヨガです。
肉体的にも、精神的にも、より深く、時間をかけて、
あるがままの自分自身に気づいていきます。
暗闇の中を、一歩一歩、慎重に進むように。
時にはその場にとどまり、
暗闇に目が慣れるまで、待ってみる。
もう少し進むのか、戻るのか。
体の声に耳をすませてみる。
快や不快に振り回されることなく、
静けさの中で、体を通して、本来の自分に気づく時間を過ごしましょう。
内容
・陰ヨガについて
・陰ヨガの実践
日時
２０２１年８月１４日（土）
１３時３０分～１５時３０分
講師
大貫舞子
定員
９名
料金
3,800円
持ち物
・動きやすい服装
・冷えないように、羽織るものや靴下
・飲み物
・ヨガマット
リストラティブヨガ
澄んだ風、やわらかくなってゆく太陽の光、
季節が移りゆくように、私達の心や体も、常に変化をしています。
時には、立ち止まり、ほぅっと息をつくように、
暑さで疲れた体や、日々のストレスではりつめた心をそっとゆるめてみませんか。
リストラティブヨガはたくさんの道具に体をゆだね、
心も体もほどき、ご自身をいつくしむ時間です。
ぷかぷかと、海に浮かんでいるように。
ふわふわと、風にのっているように。
安心して
そこにいてください。
そんな時間を、
ご自分のために、
過ごしていただけたら幸いです。
内容
・リストラティブヨガについて
・リストラティブヨガの実践
日時
２０２１年８月１４日（土）
１６時００分～１８時００分
講師
大貫舞子
定員
６名
料金
4,500円
持ち物
・締めつけないゆったりめの服装
・冷えないように、羽織るものや靴下
・飲み物
・ヨガマット