年明け1月の過ごし方がその一年の暮らしの心構えとなります。心も身体も食も、一物全体としてある事に感謝をする時間を過ごしましょう。
ハートスートラとは般若心経の事。そのものの実体ではなく、事物の全体性を唱えるお経とも言えます。知っている様でよく知らない般若心経の解説と共に読経をします。
ハタヨガの後は、自家製の白味噌と手つき餅のお雑煮を頂きます。発酵の付け合わせが七草粥の時期にふさわしく腸内環境を整えてくれるでしょう。
日常とは違った過ごし方をしたお正月の日々から切り替えて、丁寧な時間を過ごしませんか？
講座詳細
日時：2023年1/9(祝月)13:00〜15:00
料金：5,500円
持ち物：ウエア・マット・コップ・食器・カトラリー類（詳細はメールにてお伝えします。）
講師 : 飯田家 (惣一郎・恵)
奈良のお寺に縁がある惣一郎。幼少期から朝のお勤めとして祖父の般若心経の声明を聴いて育つ。ヨガと出会う事で、改めて日本のマントラ（お経）の響きや想いを再発見する。
物心がついた頃から台所にいた恵。オーガニックベースの奥津典子に師事し、上級糀師の資格を得てから精力的に発酵や日本食について伝えている。
4月より飯田家は奈良に移住し、文化や歴史あるならまちより発酵やヨガ、江戸時代からの醤油復刻の活動を始める。
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