リストラティブヨガとシタール
身体と心への優しい波の時間
シタールの音色に包まれながら、リストラティブヨガをおこないます。
リストラティブは「再生」という意味です。
いつも頑張っている身体を、優しく委ねて労ってあげましょう。
難しいポーズはしません。ひとつのポーズにゆっくり時間をかけて、丁寧に自分と繋がっていく時間をとります。
シタールは北インド古典音楽の演奏で使用される弦楽器。
多くの共鳴弦が響きあう事で生まれる複雑な倍音、ふくよかな余韻のある響きがとても神秘的です。その音色は優しい波となり、身体や心をクリアにするお手伝いをします。
一緒に優しい時間を過ごしましょう。
講師/ ヨガ 関 真亜子
シタール 瀬尾裕子
講座詳細
日時 / 2023年 4月30日(日)
①14:30-16:00
②17:00-18:30
定員 /各回7名
持物 / ヨガマット、飲み物、暖かい格好、くつ下
料金 / 5,500
