ヒマラヤンヨグシャラの仲間が増えました！
代行やワークショップなどで活躍してくださる先生たち3名をご紹介します。
素晴らしいニューフェイスの先生たちに会えるのをお楽しみに！
ヨグシャラフレンズ
中台 葉月
「あたりまえ」に丁寧に向き合って感謝と敬意をこめて、自分を大切に扱う。「自分に安心をする」ヨガで好きなところです。以前は都内で、8年間OLをしていました。外側からの自分を着飾ることに必死で、内側はいつも満足していませんでした。そんな時にダイエット目的で始めたヨガ。前屈が苦手なほど、体が硬く正直無縁だと思っていました。だけど、周りとの比較も、経験も体のかたさも関係ない。ただ、いまあるものに目を向ける。「私が私であること」に喜びを感じて、とても安心したことを覚えています。毎日忙しい日々を過ごしていたら、その中でもあなた自身へ丁寧に向き合い、たっぷりの愛でご自身を満たすヨガの練習を一緒にしませんか？
クラス「土台(骨盤)を整えるやさしいヨガ」
小川 千夏
ヨガってすごい！！
ヨガに出会い私の人生は大きく変わりました。
無気力に生きていた生活から、本来持っていた私に近づき、心から笑える生活に変わりました。
ヨガは、自分自身が幸せになるためにあるものだと身をもって感じています。
安心、安全の中に身体を委ね、本来の自分に近づくお手伝いをさせていただけたらと思います。
取得資格：全米ヨガアライアンス RYT200
クラス「やさしいハタヨガ」
長谷川 友紀
アパレル販売員として働き始めた社会人1年目、
ヨガ帰りのお客様から「楽しくてスッキリするからオススメ！！」と伺い、その方の素敵な笑顔が忘れられず近所のヨガスタジオへ。
運動不足解消、リフレッシュの為に始め、
最初は肩こりや腰痛が楽になるなどの肉体的な変化に満足していました。
次第に心も整っていく感覚に魅了されヨガが生活になくてはならない存在に。
レッスンでは、体の微細な変化に気付く練習を通して、心と体が喜び、繋がりを感じる時間を過ごしていただけるよう、
運動が苦手な方やヨガを始めたばかりの方にも分かりやすいお声掛けを意識しています。
マタニティヨガや産後ヨガ、子連れヨガのレッスンも開催中です。
色んなライフステージの方と一緒に楽しいヨガの時間を過ごせたら嬉しいです！
クラス「調和のヨガ」
10/1(日)12:15 「調和のヨガ」長谷川友紀
10/19(木)10:00「やさしいハタヨガ 」小川千夏
10/26(木)10:00 「土台(骨盤)を整えるやさしいヨガ」中台葉月